Ngoài
công dụng làm đẹp thì chanh được coi là thần dược có khả năng giảm mỡ và đốt
cháy chất béo vô cùng hữu hiệu.
Cũng
có rất nhiều người chưa biết tới công dụng giảm cân với chanh. Thế nhưng việc
sử dụng chanh là một biện pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Chanh có rất nhiều
vitamin C và là một loại quả được sử dụng nhiều vào những loại thực phẩm hằng
ngày. Bên cạnh đó chanh còn được coi là thần dược có khả năng đốt cháy chất béo
giảm mỡ nhanh mà không gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.
Hướng
dẫn sử dụng chanh cho việc giảm mỡ:
1.
Nước chanh
Chuẩn
bị: 1 quả chanh, 1lít nước lạnh hay đun sôi
Hướng
dẫn cách làm: Vắt chanh vào nước và để vào tủ lạnh để dễ uống hơn. Uống ít nhất
1 lít nước pha chanh này trong một ngày
Công
dụng: Nước chanh có thể làm dịu cơn khát và sự thèm ăn của bạn. Tuy nhiên nếu các
bạn kết hợp thêm 15 phút tập thể dục thì các bạn sẽ cảm thấy hiệu quả và nhanh
hơn. Bên cạnh đó nếu các bạn thức dậy vào buổi sáng và uống 1 ly nước chanh có
thể thanh lọc máu và giảm độc tố.
Chanh sử dụng đúng cách giúp bạn giảm cân rất
hiệu quả
2.
Trà chanh giảm béo
Chuẩn
bị nguyên liệu: 100 gram rong biển tươi, khoảng 2 trái chanh, một ít đường , lá
trà xanh tươi
Hướng dẫn cách làm : Chọn lá
trà xanh nhỏ và cạnh lá có hình răng cưa, sau đó rửa thật sạch và để ráo nước.
- Lựa chọn quả chanh có màu xanh căng
mọng nước và cắt đôi.
- Tiếp theo vò nhẹ
lượng lá trà vừa đủ cho vào ly có nắp hoặc ấm trà, nếu các bạn muốn nước trà
thơm và có màu xanh ngon mắt thì các bạn phải tráng trà bằng nước sôi và đổ
nước đầu đi, tiếp tục cho nước đun sôi vào và cho thêm một vài hạt muối
tinh, để nguội khoảng 5 phút. Tiếp đó các bạn hãy gạn lấy nước, bỏ bã trà đi và
cắt ½ trái chanh vắt lấy nước, nếu
các bạn không muốn nước trà bị đắng thì nên lọc hạt chanh kỹ nhé, cho thêm một
vài viên đá nhỏ sẽ cho các bạn một ly trà thơm ngon và tươi mát với công thức
vô cùng đơn giản.Các bạn nên sử dụng ly trà chanh khi đã ăn no nhé.
3.
Chanh pha mật ong
Nguyên
liệu cần chuẩn bị: Chanh, mật ong nguyên chất
Hướng
dẫn cách làm: Pha nước chanh và cho mật ong vào thay thế đường
Công
dụng: Nước chanh pha mật ong có tác dụng giúp thanh lọc máu, làm tan mỡ nhờ
công dụng của chanh, bên cạnh việc làm tan mỡ thì mật ong còn giúp giữ độ ẩm
cho da giúp da trắng min, tươi trẻ, làm cho do căng mịn hơn
Chúc
các bạn thành công!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét