Thứ Hai, 17 tháng 4, 2017

Cách giảm cân làm tan mỡ bụng hiệu quả bằng chanh

Ngoài công dụng làm đẹp thì chanh được coi là thần dược có khả năng giảm mỡ và đốt cháy chất béo vô cùng hữu hiệu.
  
Cũng có rất nhiều người chưa biết tới công dụng giảm cân với chanh. Thế nhưng việc sử dụng chanh là một biện pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Chanh có rất nhiều vitamin C và là một loại quả được sử dụng nhiều vào những loại thực phẩm hằng ngày. Bên cạnh đó chanh còn được coi là thần dược có khả năng đốt cháy chất béo giảm mỡ nhanh mà không gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Hướng dẫn sử dụng chanh cho việc giảm mỡ:

1. Nước chanh
Chuẩn bị: 1 quả chanh, 1lít nước lạnh hay đun sôi
Hướng dẫn cách làm: Vắt chanh vào nước và để vào tủ lạnh để dễ uống hơn. Uống ít nhất 1 lít nước pha chanh này trong một ngày 
Công dụng: Nước chanh có thể làm dịu cơn khát và sự thèm ăn của bạn. Tuy nhiên nếu các bạn kết hợp thêm 15 phút tập thể dục thì các bạn sẽ cảm thấy hiệu quả và nhanh hơn. Bên cạnh đó nếu các bạn thức dậy vào buổi sáng và uống 1 ly nước chanh có thể thanh lọc máu và giảm độc tố.


Chanh sử dụng đúng cách giúp bạn giảm cân rất hiệu quả

2. Trà chanh giảm béo
Chuẩn bị nguyên liệu: 100 gram rong biển tươi, khoảng 2 trái chanh, một ít đường , lá trà xanh tươi
Hướng dẫn cách làm : Chọn lá trà xanh nhỏ và cạnh lá có hình răng cưa, sau đó rửa thật sạch và để ráo nước.
- Lựa chọn quả chanh có màu xanh căng mọng nước và cắt đôi.
- Tiếp theo vò nhẹ lượng lá trà vừa đủ cho vào ly có nắp hoặc ấm trà, nếu các bạn muốn nước trà thơm và có màu xanh ngon mắt thì các bạn phải tráng trà bằng nước sôi và đổ nước đầu đi, tiếp tục cho nước đun sôi vào và cho thêm một vài hạt muối tinh, để nguội khoảng 5 phút. Tiếp đó các bạn hãy gạn lấy nước, bỏ bã trà đi và cắt ½ trái chanh vắt lấy nước, nếu các bạn không muốn nước trà bị đắng thì nên lọc hạt chanh kỹ nhé, cho thêm một vài viên đá nhỏ sẽ cho các bạn một ly trà thơm ngon và tươi mát với công thức vô cùng đơn giản.Các bạn nên sử dụng ly trà chanh khi đã ăn no nhé.

3. Chanh pha mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Chanh, mật ong nguyên chất
Hướng dẫn cách làm: Pha nước chanh và cho mật ong vào thay thế đường
Công dụng: Nước chanh pha mật ong có tác dụng giúp thanh lọc máu, làm tan mỡ nhờ công dụng của chanh, bên cạnh việc làm tan mỡ thì mật ong còn giúp giữ độ ẩm cho da giúp da trắng min, tươi trẻ, làm cho do căng mịn hơn


Chúc các bạn thành công!


0 nhận xét:

Đăng nhận xét